STÄLL DINA MÅL - Börja din träningsresa med tydliga träningsmål i åtanke; Notera upp till 10 träningsmål med måldatum och strategier för hur du planerar att uppnå dem

SPELA VARJE Träningspass - Du behöver inte längre försöka minnas vad du gjorde under ditt senaste träningspass; Spela in upp till 100 träningspass med 9 övningar per träningspass; Fånga varje detalj av ditt träningspass inklusive tempo, vilointervaller & cardio

ÖVERVAKNING AV FRAMSTEG - Dedikerade sektioner är för att hålla reda på kroppsvikt, mått och personliga rekord; Bedöm dina framsteg på vecko- eller månadsbasis och gör nödvändiga ändringar för att ytterligare optimera din träning och näring

IDEAL STORLEK - Lätt, bärbar och lätt att ta med till gymmet; Standard A5 sidstorlek (6x8 tum) ger gott om utrymme för att anteckna varje detalj i ditt träningspass med klarhet; Personlig träningsdagbok som hjälper dig att göra korta anteckningar

BYGGT FÖR ATT SLÅ - Heavy-Duty 100-gsm papper designat för att motstå straff på gymgolvet och svettig gymväska; Dubbeltrådsbindande spiraler för långvarig hållbarhet; Perfekt present till fitnessentusiaster